Amalan Sebelum Tidur yang Wajib di Lakukan
13 May 2022
BIRO UMROH MURAH SEMARANG – Tidur adalah hal yang menjadi sebuah kebutuhan oleh setiap manusia untuk dapat beristirahat setelah lelah beraktivitas. Dalam ajaran Islam, tidur juga merupakan nikmat dari Allah SWT. Dalam Alquran Surat An-Naba ayat 9, Allah SWT berfirman:
وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتًا
Artinya: “Dan Kami jadikan tidurmu untuk istirahat,” (QS. An Naba: 9)
Karenanya, umat Muslim dianjurkan untuk selalu mengikuti anjuran Nabi Muhammad SAW terkait tidur. Umat Islam dianjurkan memahami adab yang dilakukan Rasulullah agar tidur menjadi berkualitas dan menjadi keberkahan. Begitu pula dengan amalan yang dilakukan oleh Rasulullah SAW setiap sebelum tidur diceritakan sebuah kisah ketika Rasulullah SAW masuk ke rumah Fathimah, putri tercintanya. Saat Fathimah berbaring untuk tidur, Rasulullah SAW berkata:
“Wahai Fathimah. Janganlah tidur sebelum engkau lakukan empat hal; mengkhatam Alquran, memperoleh syafaat dari para nabi, membuat hati kaum mukminin dan mukminat senang dan rida kepadamu, serta melakukan haji dan umrah.”
Mendengar hal tersebut, Fathimah bertanya kepada Rasulullah, “Bagaimana mungkin aku melakukan itu semua sebelum tidur?”
Seraya tersenyum, Rasulullah SAW menjawab:
“Bacalah Surat Al Ikhlas tiga kali karena sama halnya dengan mengkhatam Alquran. Kemudian bacakan sholawat untukku agar mendapat syafaat dariku dan para nabi sebelumku. Lalu untuk mendapatkan rasa ridha dari kaum Mukmin maka hendaklah membaca istighfar bagi dirimu, orangtuamu, dan seluruh kaum Muslim. Sedangkan untuk menunaikan haji dan umrah, umat Muslim dapat membaca subhanAllaah walhamdulillaahi walaa ilaaha illa Allahu wAllaahu akbar karena dinilai sama dengan orang yang melakukan haji dan umrah.”
Amalan sebelum tidur sesuai sunnah Rasulullah dapat dipraktikkan setiap harinya. Setiap muslim berlomba-lomba melaksanakan berbagai amalan untuk mendapatkan pahala dari Allah SWT. Terdapat beberapa malam sebelum tidur yang dianjurkan dan biasa dilakukan oleh Nabi Muhammad SAW. Selain memiliki berbagai keutamaan, amalan sebelum tidur juga akan menjaga kesehatan seorang muslim.
Amalan sebelum tidur sesuai sunnah Rasulullah terdiri dari doa dan kegiatan sebelum tidur. Tentunya doa sebelum tidur merupakan suatu hal yang sudah biasa dilakukan setiap harinya. Namun, ada beberapa amalan lainnya yang perlu dipraktikkan secara rutin karena keutamaannya yang sangat besar. Berikut merupakan tiga amalan yang dapat dilakukan sebelum tidur :
-
Berwudhu
Amalan sebelum tidur sesuai sunnah Rasulullah yang pertama yaitu berwudhu. Dalam hadits Rasulullah SAW dijelaskan bahwa:
“Apabila engkau hendak mendatangi pembaringan (tidur), maka hendaklah berwudhu terlebih dahulu sebagaimana wudhumu untuk melakukan sholat.” (HR Al-Bukhari No 247 dan Muslim No 2710)
Berdasarkan hadits tersebut, Rasulullah SAW menganjurkan seorang muslim untuk berwudhu sebelum tidur. Kebiasaan seperti ini baik dilakukan untuk menjaga diri agar tetap dalam keadaan suci meski sedang tertidur pulas.
-
Membaca 3 Surat Pendek
Membaca tiga surat pendek menjadi salah satu amalan sebelum tidur sesuai sunnah Rasulullah yang tidak boleh dilewatkan. Tiga surat pendek tersebut yaitu surat An-Nas, Al-Falaq, dan Al-Ikhlas. Rasulullah SAW mencontohkan bahwa membaca ketiga surat ini dilakukan sambil meniupkan ke kedua telapak tangan. Setelah itu mengusap kedua tangan tersebut ke wajah dan bagian tubuh yang dapat dijangkau. Hal ini dilakukan sebanyak tiga kali.
Dari ‘Aisyah radhiyallahu ‘anha berkata; “Nabi shallallahu ’alaihi wa sallam ketika berada di tempat tidur di setiap malam, beliau mengumpulkan kedua telapak tangannya lalu kedua telapak tangan tersebut ditiup dan dibacakan ‘Qul huwallahu ahad’ (surat Al Ikhlash), ‘Qul a’udzu birobbil falaq’ (surat Al Falaq) dan ‘Qul a’udzu birobbin naas’ (surat An Naas). Kemudian beliau mengusapkan kedua telapak tangan tadi pada anggota tubuh yang mampu dijangkau dimulai dari kepala, wajah, dan tubuh bagian depan. Beliau melakukan yang demikian sebanyak tiga kali.” (HR Bukhari no 5017)
-
Menjaga Kebersihan Tempat Tidur
Menjaga kebersihan tempat tidur juga menjadi salah satu kebiasaan Rasulullah SAW sebelum tidur. Selain menjaga kesucian diri, Rasulullah juga menganjurkan umatnya untuk menjaga kebersihan diri serta kebersihan tempat tidur. Biasakan untuk membersihkan dan merapikannya sebelum ataupun sesudah tidur. Hal ini dijelaskan Rasulullah dalam sebuah hadits yang berbunyi:
“Apabila seorang dari kamu akan tidur pada tempat tidurnya, maka hendaklah mengibaskan kainnya pada tempat tidurnya itu terlebih dahulu, karena ia tidak tahu apa yang ada di atasnya.” (HR Bukhari dan Muslim)
